想要讓一種共識和理念變成生活習慣，一開始總是不太容易的。你愿不愿意克服一些小麻煩，拎著飯盒袋去上班呢?你的日常出行標配有什么?手機、

你是否也在微信朋友圈看到過早上起來喝一杯檸檬水的養(yǎng)生建議，然而這么做真的對身體好嗎?《巴黎競賽畫報》為你帶來營養(yǎng)學家的專業(yè)建議，一

有研究稱，人體所需鐵元素主要通過紅肉補充。這使得素食主義者往往容易缺鐵，從而導致精神萎靡、疲勞甚至脫發(fā)。其實，通過食用一些常見的果

提醒：不同油輪換用正常人每日脂肪的攝入量占每日總熱量的30%以內(nèi)，那么按1∶1∶1分配，就應(yīng)該是飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪

便秘是一件讓人很不舒服的事情，而糖尿病患者更容易被便秘盯上。據(jù)統(tǒng)計，大約66%的糖友會發(fā)生中重度便秘。之所以發(fā)生率這么高，主要是由于

河北讀者高女士問：最近看到新聞?wù)f，有些不法商家用芭蕉冒充香蕉，而芭蕉吃了會澀腸。這是真的嗎?芭蕉和香蕉到底有什么區(qū)別?中國科學院植物

煮面炒菜時使用植物油，除了能美味增香外，還能補充人體必需的脂肪酸等。中國保健協(xié)會油脂健康研究專家工作組的研究顯示，當前我國大眾在植

許多人都有這種苦惱：春天萬物生發(fā)，可頭發(fā)卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭發(fā)。如何防止無休止的脫發(fā)?省人民醫(yī)院皮膚科醫(yī)師

不久前，湖南的一則消息傳遍網(wǎng)絡(luò)，湖南檳榔行業(yè)協(xié)會發(fā)布通知，要求全面停止檳榔廣告。據(jù)了解，這是因為湖南省市場監(jiān)管局進行了強力干預。作

春吃芽，每年到了這個時候，花椒芽、香椿芽、枸杞芽都如約來到我們的餐桌上，不妨趁著鮮嫩，趕緊吃起來吧!花椒芽有麻香花椒芽的食用季一般