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燉雞的湯怎么燉才好喝?不能放如八角、花椒等辛香料

2021-02-10 08:40:12 來源:百度

俗話說得好,“飯前一碗湯,勝過良藥方”,意思是說,我們在飯前如能先喝一碗湯進(jìn)胃中墊底,不僅容易吸收湯的營養(yǎng),還能起到保護(hù)腸胃的效果,有湯水在胃中墊著,吃飯更舒坦,廣東的說法就是“頭啖湯”。

廣東沿海地區(qū),對燉湯煲湯都情有獨(dú)鐘,喜歡用各種新鮮食材,搭配營養(yǎng)配料或藥材一同燉煮“老火湯”,湯味鮮美,營養(yǎng)豐富,而用雞肉燉湯。是我們接受程度最高的肉類燉湯食材,主要原因是雞肉營養(yǎng)價(jià)值高,高蛋白低脂肪,具有高食用價(jià)值,能提高自身免疫力,減少生病,還能養(yǎng)陰補(bǔ)虛。

但燉雞湯看似簡單,可出現(xiàn)的問題也很苦惱,比如長時(shí)間燉煮了,雞湯味道還是不夠鮮美,甚至還帶有雞腥味,湯色混濁等,而一碗鮮香好喝的雞湯,味道一定是清鮮透亮,湯面漂浮著金黃透亮的雞油花,雞湯的濃香,隔著老遠(yuǎn)都能聞到,想燉雞湯味道純正,不僅要注意,燉湯時(shí)不能放如八角、花椒、桂皮等味道過重的辛香料,讓燉雞湯一點(diǎn)鮮味都沒有,成了燜雞,同時(shí)還要掌握一些烹飪竅門。

那么雞湯怎樣燉才鮮香好喝?牢記4個(gè)竅門,雞肉滑嫩不柴,湯鮮滋美:

◇ 竅門1,雞品種的選擇:只要是燉雞湯,建議選用養(yǎng)殖一年左右的母雞,以散養(yǎng)雞為佳,菜市場上,有很多老阿姨會(huì)拿自家養(yǎng)的雞來賣,從她們手上買的雞最好;不建議用的老母雞,肉老肉柴還難燉,只能喝湯;嫩雞肉太嫩,久燉易散,更適合燜、煮、炒、蒸等做法。

◇ 竅門2,推薦砂鍋燉煮:像鋁制、搪瓷等燉湯容器雖然各家都有,但還是建議用砂鍋燉湯,保溫性與受熱性更均勻,雞湯香味不易飄出,煲的湯味道更濃郁。

◇ 竅門3,雞肉冷水下鍋:燉肉湯時(shí),如不需要焯水的,都要冷水下鍋,讓雞肉隨著水溫升高至水沸,第一道血沫與雜質(zhì)就能順著排出,剔除后繼續(xù)燉,營養(yǎng)與雞鮮味就能充分釋放。

◇ 竅門4,鹽要最后放:燉雞湯無需過多調(diào)料調(diào)味,一般只要鹽就夠了,而鹽要臨近關(guān)火起鍋時(shí)才添加,因?yàn)辂}分久煮后,會(huì)與肉發(fā)生反應(yīng),使肉中蘊(yùn)含的蛋白質(zhì)被鎖住難釋放,最終讓雞湯味道淡,沒啥雞鮮味。

◇ 「燉雞湯基礎(chǔ)做法&材料清單」:

步驟1|不管是用半邊雞、整雞還是切塊燉湯,都要把雞肉的血水洗凈,把過多的雞油剔除,降低雞湯的油膩感。

步驟2|采用新鮮土雞燉湯,不焯水更能讓燉雞湯味道鮮美,無需焯水,冷水下鍋,放入姜片、蔥段,大火燒開,把溢出的浮沫撇除干凈,再轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。

步驟3|30分鐘后開鍋,把蔥段撈出,放入大香菇,繼續(xù)燉60分鐘。

步驟4|臨近出鍋,下鹽調(diào)味,再烹煮片刻,即可關(guān)火,起鍋品嘗。