近幾年北京、上海等地的數(shù)據(jù)均顯示,肺腺癌發(fā)病率在不吸煙的女性中顯著上升,其中廚房油煙影響大。全球有150萬人每年因過度吸入油煙患上呼吸道疾病或者肺癌,這在不吸煙的女性患肺癌尤為明顯。英國(guó)一項(xiàng)研究報(bào)告稱,在通風(fēng)差的環(huán)境下做飯一小時(shí),相當(dāng)于吸兩包煙。
因此,建議選擇健康的烹調(diào)方式,如清蒸、水煮等,既營(yíng)養(yǎng)健康,還能減少油煙污染。烹飪時(shí),應(yīng)在開火前就打開油煙機(jī),炒完菜三五分鐘后再關(guān)閉。若使用煤炭、木柴烹飪,注意在烹調(diào)過程中保持廚房通風(fēng)。