美食
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最新研究發(fā)現(xiàn):吃加工食品增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
法國巴黎大學(xué)的營養(yǎng)流行病學(xué)家發(fā)現(xiàn),人們吃的加工食品越多,患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。研究人員分析了2009~2019年期間近10 5萬名平均年齡為2020年01月09日 09:34 -
看,西洋參的“黃金搭檔” 三七、石斛、黃芪等
近年來,隨著人們養(yǎng)生保健意識(shí)的增強(qiáng),西洋參被越來越多的人所熟知,并用來養(yǎng)生保健。大家都知道西洋參最簡單的服用方法是含服或當(dāng)茶飲用,2020年01月08日 10:38 -
冬季來一份海馬雞湯 溫補(bǔ)脾腎 但陰虛火旺者、孕婦
推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:溫補(bǔ)脾腎。推薦人群:冬季溫補(bǔ)湯水。材料:海馬1對、光雞雞腿1只、杞子2g、大棗2枚、生姜適量(1~22020年01月07日 10:36 -
最新研究表明:吃辣椒或能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
辣椒作為一種在全球范圍內(nèi)流行的蔬菜,能給人帶來辛辣和灼燒的刺激感,人類對辣椒也產(chǎn)生了十分兩極分化的情感,有人愛有人恨。同時(shí),辣椒對2020年01月06日 11:18 -
血糖高,首選蔬菜湯 還要注意喝湯順序
寒冬臘月,喝上一碗熱乎乎的湯別提有多愜意了。然而,對于血糖高的人群來說,喝湯時(shí)有啥禁忌呢?第一,湯的種類要選對。研究提示,膳食脂肪2020年01月03日 11:47 -
黑蒜胡蘿卜煲烏雞 溫中健脾、養(yǎng)血補(bǔ)虛
推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科臘八節(jié),俗稱臘八,是指農(nóng)歷臘月(十二月)初八這一天,在中國,有臘八節(jié)喝臘八粥、泡臘八蒜的習(xí)俗。今天我們介2020年01月02日 10:14 -
菌菇番茄蝦滑煲 健脾開胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身
推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:健脾開胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身推薦人群:為新年一家老小奉上,高尿酸人群不宜過多食用。材料:蘑菇100g、香菇2019年12月31日 11:24 -
秋冬養(yǎng)陰西洋參可用 但不能與濃茶、蘿卜同吃
西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。而根據(jù)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的定律,西洋參是非常適合在秋冬季食用的?!夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載:西洋參性涼而2019年12月31日 11:22 -
秋冬吃紅薯 通腸道治便秘、補(bǔ)氣養(yǎng)顏、滋脾臟強(qiáng)腎陰
圖 廣州日報(bào)全媒體記者周潔瑩秋冬正是食用紅薯的好季節(jié)。不少街坊只知紅薯吃多了容易脹氣,卻不知吃對了,它是很養(yǎng)人的。記者請來廣東省中2019年12月27日 11:14 -
多吃開心果降血脂 但也要注意食用量 每天一小把即可
如果說哪種食物是營養(yǎng)寶庫,非堅(jiān)果莫屬,而開心果又是堅(jiān)果中的佼佼者。近日,《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登中國人民解放軍北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院梁琳2019年12月25日 09:48
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