本周五將迎來小滿節(jié)氣。這是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣，其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿。
小滿是二十四節(jié)氣中唯一一個以植物生長狀態(tài)命名的節(jié)氣。此時，全國各地逐漸進入夏季，萬物生機盎然。
小滿時節(jié)，麥穗開始灌漿，籽粒充盈、顆粒飽滿。輕柔的夏風吹過，沉甸甸的麥穗隨著輕風泛起麥浪，處處氤氳著馥郁的麥香，這是讓莊稼人最踏實的味道。
小滿，也是人生的最佳狀態(tài)。滿，但不是太滿;盛，但不是極盛。人生的狀態(tài)，保持在“小滿”，又有發(fā)展的余地，才會有富足感、幸福感，不至于“招損”。
市氣象專家表示，小滿前后天氣的主要特點就是高溫高濕多雨，因此防熱防濕顯得極為重要，食物、衣物要注意防霉。此外，小滿前后冷暖氣流交匯頻繁，強對流天氣時有發(fā)生，要特別警惕暴雨、狂風、雷電等天氣。
市中醫(yī)專家婁琪認為，小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，此時養(yǎng)生一要健脾強胃、清熱祛濕。二要養(yǎng)心安神，調適心情，注意保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、心腦血管疾病等。飲食不宜過飽，但要注意全面均衡的營養(yǎng)搭配，可多吃冬瓜、白蘿卜、番茄等化濕通淤、有助于改善腸胃功能的食物。此外，運動不要太激烈，以散步、慢跑等為宜，避免大汗淋漓，運動后要注意及時補充水分。
