隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視健康問(wèn)題。就算有金山銀山，也沒(méi)有你健康。擁有一個(gè)個(gè)的健康身體是每個(gè)人都向往的。因此，我們應(yīng)該始終把養(yǎng)生保健的習(xí)慣融入到我們的生活中，堅(jiān)決杜絕不良的生活方式，祝你身體健康、長(zhǎng)壽、幸福每一天。好了，我們來(lái)看看今天的信息。春季給孩子吃這3類(lèi)食物，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高免疫力
煎薯片
配料：五花肉200g，圓土豆5個(gè)，洋蔥半個(gè)，青椒紅辣椒2個(gè)，歐芹2個(gè)，豆醬各1湯匙，花椒干10個(gè)，姜蒜適量，醬油、醬油、鹽1茶匙，料酒1茶匙，雞精1茶匙，孜然A;
工作方法
1.準(zhǔn)備好所需的配料;五花肉煮熟切片，土豆切厚，洋蔥切片，辣椒切片，歐芹切碎備用;
2.將切好的薯片用冷水浸泡，清洗，干燥，用淀粉包裹，在油鍋中油炸至金黃色;
3.將炒鍋放入火中，加入適量的油加熱，將肉片翻炒至出油，干辣椒、姜、蒜香，將豆豉、豆醬翻炒;
4.蔥炒，青椒紅椒炒至碎;然后把土豆、醬油、醬油、鹽炒熟，雞肉炒熟，鍋里，撒上歐芹。
蒜椒蝦
配料：蝦300克，胡椒粉少許，玉米淀粉少許，鹽1茶匙，蒜末1克，食用油50克
1洗蝦
2打開(kāi)蝦背，取出蝦線(xiàn)
3加入鹽、胡椒和料酒，攪拌均勻
4將油倒入鍋中，加入蝦
5蝦炸至變色
6加入胡椒粉和蒜末
7炒勻
8裝入托盤(pán)
速凍黃瓜
配料：4根黃瓜、400克檸檬、半個(gè)個(gè)干辣椒、5個(gè)大蒜、3份芝麻油和1湯匙鹽
做法：1。用花式刀具將黃瓜切成0.3-0.4厚的薄片。將干辣椒和蒜末切絲。2.將黃瓜片放入密封的盒子或罐子中，加入適量的鹽，密封后搖動(dòng)3分鐘。
3.打開(kāi)蓋子，加入大蒜和干辣椒，密封并搖動(dòng)1分鐘。
4.打開(kāi)蓋子，將檸檬汁擠到黃瓜里，加入芝麻油，攪拌均勻。
