快樂的時光總是過得很快
轉(zhuǎn)眼，寒假已經(jīng)進入尾聲
小普君在這里友情提醒一下
開學(xué)進入倒計時啦
同學(xué)們，你們準備好了嗎
讓小普君大聲地告訴你們
開學(xué)報到時間
初三年級：2月24日(正月十三)
初一初二年級、小學(xué)、幼兒園：2月27日(正月十六)
新學(xué)期校歷
請各位家長收藏好
每當臨近開學(xué)
最讓家長和孩子頭疼的
莫過于“收心”這件事兒了
怎樣幫助“假期綜合癥”的孩子適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏
小普君為大家準備了一份“收心秘笈”
請收好
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收心五大招
第一招：模擬開學(xué)節(jié)奏
SCHOOL
提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。寒假放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過去時，開學(xué)前幾天要按孩子上學(xué)時的作息時間起居，按時準備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。
特別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。讓孩子保持一定量的體育運動，防止心理疲勞。可通過收拾文具用品、購置書籍等幫助孩子進入學(xué)習狀態(tài)。
第二招：多聊學(xué)校話題
SCHOOL
跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜歡的老師、孩子上個學(xué)期有進步的事情等。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談?wù)勑?，喚起孩子對校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。
第三招：宣泄不良情緒
SCHOOL
有些孩子面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗;幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習生活中去;讓其明白，上學(xué)期成績優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去，大家又重新回到了起點，本學(xué)期情況如何，主要看誰先調(diào)整好心態(tài)，最先進入良好的學(xué)習狀態(tài)。
第四招：制定家庭計劃
SCHOOL
從假期的無序到新學(xué)期的有序，過渡的關(guān)鍵是要有一個詳盡的學(xué)習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標和方向，又幫助養(yǎng)成了有計劃做事的習慣，同時還樹立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習計劃，不僅可以借機拓展孩子的知識面，同時也讓孩子感覺到家庭的學(xué)習氛圍，讓其覺得“不僅我一個人在學(xué)習，我并不孤獨”。
第五招：備好學(xué)習裝備
SCHOOL
有條件的家長還可以為孩子準備煥然一新的裝備，比如新書包、新文具盒之類，用新裝備給孩子美好的新學(xué)期祝福，可以讓孩子帶著更愉快的心情走進新學(xué)期。記住，收心中最重要的是開心。
除此之外
有關(guān)疫情防控的要點
請各位家長仔細閱讀
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根據(jù)省、市疫情防控辦部署：有疫情中高風險地區(qū)旅居史的師生員工，按規(guī)定落實“14+7”或“7+7”健康管理措施;有中高風險地區(qū)所在市(直轄市為所在區(qū))的低風險地區(qū)旅居史的師生員工返校，須持7天內(nèi)核算檢測陰性證明;無中高風險地區(qū)所在地市旅居史的師生員工返校，原則上無須提供核算檢測陰性證明和7天居家健康觀察。
趕緊收拾好心情
迎接新的學(xué)期吧
祝孩子們都有好的開始~
