患抑郁癥的人有多痛苦?
1. 情緒低落，感到沮喪和無助。
2. 失眠或睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致身體疲憊和精神疲勞。
3. 食欲改變，可能缺乏食欲或者過度進食。
4. 感到憤怒、煩躁或不耐煩等消極情緒。
5. 對生活失去興趣，很難找到任何事讓他們感到快樂。
6. 一種自我負(fù)面評價的心理狀態(tài)，認(rèn)為自己很無用或很失敗。
7. 大多數(shù)時間都感到疲憊和沒有力氣做任何事情。
8. 經(jīng)常出現(xiàn)身體問題，如頭痛、肌肉疼痛和胃部不適。
9. 容易分心，注意力不集中，帶來工作和學(xué)習(xí)上的困難。
10. 認(rèn)為死亡是一種解脫方式，并非僅僅是一種恐懼。
總之，抑郁癥可以極大地影響一個人的生活質(zhì)量，讓其感到無助和孤獨。這種痛苦不應(yīng)被忽視，需要專業(yè)人士的幫助和支持來緩解。
抑郁癥到底有多痛苦?
有人說抑郁癥發(fā)作時像烏云密布的天空，有人說抑郁癥發(fā)作時像行走在一條看不見光明的道路上，有人說抑郁癥發(fā)作時像身處狹小的空間，連同呼吸也很困難，尤其是重度抑郁癥患者發(fā)作時更為嚴(yán)重。抑郁癥就像一張無形的網(wǎng)，從一個點慢慢延伸到吞噬患者的身體知覺以及全部精神世界。最開始是患者的睡眠意識，從深度睡眠將患者拉回來，患者出現(xiàn)想睡而不能睡的狀態(tài)。一般抑郁癥患者將近一半以上的出現(xiàn)頑固性睡眠障礙，主要的表現(xiàn)有入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂、睡眠淺等。除此之外，還伴隨其他肉體的折磨，食欲減退、體重下降、便秘、乏力、不修邊幅等癥狀，甚至嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)自殘的現(xiàn)象。還有最為重要的一點是，抑郁癥患者的精神世界出現(xiàn)不良反應(yīng)。很多抑郁癥患者說自己很難受、很痛苦，但具體哪里難受，哪個部位難受，患者又說不出來。這種現(xiàn)象在外人看來是裝，但患者卻能真真實實地感受到這種疼痛。身體心理相比多了觸覺，所以當(dāng)身體部位受到外界傷害時，速度向大腦傳遞，然后由大腦作出反應(yīng)。當(dāng)心理受到傷害時也一樣，只是少了觸覺的心理，無法感知自己具體疼痛的區(qū)域。
抑郁癥不是“心情差”可防可治要正視
知名女星李玟因為抑郁癥而去世的消息再一次引發(fā)了大家對抑郁癥的關(guān)注。6日，福州市第二總醫(yī)院福州神經(jīng)精神病防治院醫(yī)學(xué)心理咨詢中心主任林涌超提醒，抑郁癥不等同于“心情差”，而是一種疾病，很多開朗愛笑的人也有抑郁癥。抑郁癥是可防可治的，大家要正確看待、引起重視，并平等對待、關(guān)心關(guān)愛抑郁癥患者。
目前很多人還沒有正確地認(rèn)識抑郁癥。有人認(rèn)為抑郁癥是敏感、抗壓能力差的表現(xiàn)。正是這種錯誤的觀念，導(dǎo)致很多患者未被及時發(fā)現(xiàn)和治療。
抑郁癥早期有五大征兆：情緒低落，一段時間總也高興不起來;對社會交往的厭倦冷淡，對周圍事物失去興趣;認(rèn)知功能受到損害，比如記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、創(chuàng)造性下降;伴有一些沒有明確原因的長期失眠、食欲減退、體重下降、身體總感覺疲憊不堪;自我評價降低，長期消極想法。
“如果擔(dān)心自己得了抑郁癥，不必害怕，建議尋求精神科醫(yī)生的幫助。”林涌超表示，經(jīng)過系統(tǒng)的藥物治療后，70%到80%的抑郁癥患者癥狀可不同程度緩解，如果再配合上心理治療，那就能得到更好的緩解，不少抑郁癥患者可以完全康復(fù)。
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