美食
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增肥食品這個(gè)鍋白米飯可不背 白米飯更容易均衡營養(yǎng)
白米飯?jiān)谥袊诵哪恐械牡匚唬侨魏位ɡ锖诘牟松紵o法動(dòng)搖的。然而,現(xiàn)在越來越多的年輕人開始拒絕吃白米飯,甚至說白米飯是垃圾食品。2019年11月07日 10:40 -
蓮藕正當(dāng)季 能健脾開胃、益血補(bǔ)心、抵御秋燥
這個(gè)季節(jié)正是吃藕的好時(shí)候,無論是涼拌還是煲湯,藕的吃法有很多,煮熟的蓮藕能健脾開胃、益血補(bǔ)心。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟2019年11月06日 10:42 -
臘八蒜具有抗菌作用 有望代替抗生素?
近期,點(diǎn)開微博、微信,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臘八蒜被推送到首頁,還引發(fā)了熱議。這源于最近在國際期刊《食品功能》上以封面文章刊發(fā)了天津大學(xué)的一項(xiàng)研2019年11月06日 10:39 -
研究發(fā)現(xiàn):多吃植物油和堅(jiān)果可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
美國《糖尿病護(hù)理》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),多攝入亞油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)新研究由中科院上海營養(yǎng)與健康研究所研究員宗2019年11月04日 14:24 -
栗子燉乳鴿:益氣健脾 補(bǔ)腎強(qiáng)筋
推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:益氣健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)筋推薦理由:深秋漸凍,不宜大補(bǔ),平補(bǔ)當(dāng)宜材料:栗子200克,乳鴿 2只,蟲草花(干2019年11月01日 10:31 -
炒素菜加點(diǎn)八角 烹調(diào)后有強(qiáng)烈的芳香氣味
在很多人眼中,素菜味道寡淡,難以下咽。其實(shí),只要烹調(diào)方法得當(dāng),素菜也可以做得很美味,比如加點(diǎn)八角。八角也叫大茴香、大料,烹調(diào)后有強(qiáng)2019年11月01日 10:25 -
多吃葡萄和大蒜、食用特級(jí)初榨橄欖油防血栓
由于血液每時(shí)每刻都在泵入靜脈,因此每個(gè)人都有深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。深靜脈血栓通常存在于腿部,可能導(dǎo)致嚴(yán)重疾病或殘疾,如果部分血栓破2019年10月29日 10:39 -
南瓜:保護(hù)眼睛和黏膜、有利血壓和骨骼
馬上又到萬圣節(jié),南瓜成為家家戶戶的寵兒。然而,南瓜的營養(yǎng)到底怎么樣?大家還有不少疑問,本期我來一一解答。南瓜有什么營養(yǎng)?南瓜是一類瓜2019年10月29日 10:37 -
魚肉美味營養(yǎng)多 多吃能益壽延年
魚類是人類食品中動(dòng)物蛋白的重要來源之一,所含的很多成分具有獨(dú)特的藥用價(jià)值。多吃魚類不但能夠防治疾病,增強(qiáng)體質(zhì),還能益壽延年。魚類的2019年10月28日 13:58 -
研究表明:只吃素,不如多吃魚
近年來,素食、輕食之風(fēng)越來越盛,一部分原因與這類飲食好處較多有關(guān)。在英國,一項(xiàng)具有代表性的全國性飲食與營養(yǎng)調(diào)查2008以及2016年的調(diào)查2019年10月25日 14:44
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